O Dia Mundial do Coração assinala-se todos os anos a 29 de setembro e foi criado pela Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) em parceria com a Organização Mundial da Saúde.
A efeméride surgiu no ano 2000, com o objetivo de sensibilizar a população para a prevenção das doenças cardiovasculares, que continuam a ser a principal causa de morte em todo o mundo.
As doenças do coração e dos vasos sanguíneos, como o enfarte agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC), estão muitas vezes associadas a fatores de risco evitáveis, como o tabagismo, a má alimentação, o sedentarismo, o consumo excessivo de álcool e o stress.
O assinalar da data consiste, sobretudo, em campanhas de sensibilização dirigidas ao público em geral, incentivando a adoção de estilos de vida saudáveis:
- -prática regular de atividade física;
-alimentação equilibrada e com menos sal, gorduras saturadas e açúcares;
-controlo da pressão arterial, colesterol e diabetes;
-abandono do tabaco e redução do consumo de álcool;
-promoção de consultas médicas regulares para avaliação do risco cardiovascular.
Em muitos países, incluindo Portugal, são organizadas atividades comunitárias como caminhadas, rastreios de saúde, palestras e eventos desportivos e educativos. O objetivo principal é inspirar mudanças positivas nos hábitos diários, promovendo a saúde cardiovascular e contribuindo para reduzir o impacto global das doenças cardíacas.
