O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prolongou o aviso amarelo por frio em nove distritos de Portugal continental, mantendo-se em vigor até à manhã de quarta-feira.
A medida deve-se à persistência de temperaturas mínimas muito baixas, sobretudo durante a noite e nas primeiras horas da manhã.
📍 Distritos abrangidos
Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco, Portalegre, Évora, Beja e Faro.
O que significa o aviso amarelo
O aviso amarelo corresponde ao nível mais baixo numa escala de três, mas indica a existência de condições meteorológicas potencialmente perigosas, que podem afetar a saúde da população e dificultar a mobilidade, sobretudo em zonas mais vulneráveis.
🩺 DGS alerta para riscos à saúde
A Direção-Geral da Saúde (DGS) lembra que o frio intenso pode:
Aumentar o risco de doenças respiratórias;
Agravar patologias crónicas;
Provocar acidentes, nomeadamente quedas, devido a gelo ou pisos escorregadios;
Representar perigo em situações de exposição prolongada ao frio.
✔️ Recomendações de proteção
Para reduzir os riscos associados às baixas temperaturas, a DGS recomenda:
Vestir roupa em camadas, incluindo gorro, luvas e meias quentes;
Beber líquidos quentes e manter uma boa hidratação da pele;
Evitar mudanças bruscas de temperatura e esforços físicos no exterior;
Realizar refeições mais frequentes e nutritivas;
Utilizar calçado antiderrapante;
Prestar especial atenção a crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.
💡 Nota: As autoridades de saúde aconselham ainda a manter os espaços interiores devidamente aquecidos e a planear deslocações com cuidado durante este período de frio intenso.
Imagem destaque: Santo António da Neve ( CMCP)
