O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tomar assinalou o seu sexto aniversário, consolidando um percurso marcado pelo aumento contínuo de participantes e pelos benefícios visíveis na saúde da comunidade tomarense.
Criado pelo Município de Tomar e integrado no Programa Nacional de Marcha e Corrida, o projeto é aberto a todas as idades, mas tem registado uma adesão crescente entre os mais seniores, fruto da parceria com a Universidade Sénior. Este dado ganha especial relevância, tendo em conta as recomendações da Organização Mundial de Saúde sobre os efeitos positivos da atividade física na população idosa.
No Centro, cada participante pode iniciar com exercícios de baixa intensidade e, gradualmente, aumentar a frequência ou intensidade, de acordo com as suas capacidades. O objetivo é claro: promover melhores índices de saúde e bem-estar, reforçando hábitos de vida ativa.
As comemorações decorrem no Pavilhão Municipal Patrícia Sampaio, onde será possível conhecer mais sobre esta iniciativa que, ao longo de seis anos, se tornou uma referência na promoção da atividade física e da qualidade de vida em Tomar.
